肌荒れ・くすみの原因は、、、【ベリテ 千葉県】
ターンオーバーという言葉聞いたことありますか？？
ざっくり簡単に言うと、お肌が生まれ変わる周期です(^^)
部位や年齢にもよりますが、正常な皮膚では約28日間と言われてます。
このターンオーバーが乱れ、順調に行われないと、、、
まず、角質が肥厚または薄くなり、透明感がなくなったり赤みが出やすくなります(T_T)
そして皮膚表面には滑らかさがなくなり、保湿機能が低下して乾燥を招く原因に(T_T)(T_T)
カサつきや肌荒れの原因ともなるため、
美しい肌を保つためにターンオーバーが順調に行われる事が重要なのです！
じゃあターンオーバーを順調にするにはどうしたらいいの？！
ターンオーバーが早いのか遅いのかでスキンケアの仕方は変わってくるのですが
ターンオーバーが乱れる原因は、、、
1 血行不良
2 睡眠不足
3 ストレスが多い
4 栄養不足
生活習慣ですね。。
なかなか今の社会、ストレスフリーで生きていくのも難しいかと思いますが、、、泣
少しでもリラックス出来る時間をつくってあげたり
夜はメイクしたまま寝ない！とか
今日は食物繊維を多めにとってあげようとか
最初はちょっとした事でも習慣になってしまえば《美肌》も夢じゃないかもしれません(^^)
ベリテで行うフェイスマッサージは血行不良を改善し、
ターンオーバーの正常化を助けます。
リラックス効果もありますので、癒されたいときにオススメです♪
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