地元のお祭り♪と水分不足について【京成大久保・シェービング・マツエク】
こんにちは♪
週末あたりから暑い日が続いてますね・・・
渡来は早くも夏バテしそうです（ ; ; ）
おとといと昨日お休みを頂いておりましたので
地元のお祭りに行ってきました♪
お祭りの音頭が流れる中で飲むお酒や食べ物はいいですね～
やっと「夏だー！」って気分になれました！！
７月もたくさんのお客様にお越し頂きましたが
意外と乾燥している方が多かったように思います！
原因は日焼けや、水分不足かと・・・
夏は冬以上の水分が必要になりますので
１日１・５リットル以上は必ず飲むようにしましょう！
熱中症対策にもなりますし、しっかり水分を取ることにより
体の中の老廃物を排出する事も出来ます！
体に老廃物がたまると吹き出物の原因にもつながります！！
身体の約６０％は水分でできていると言われてますので
その身体の水分を常に新しい綺麗なお水に入れ替えてあげるイメージですね♪
水分をあまり摂らない方は、水分を身体に溜め込んでしまうので
水太りの原因にもなります。
そして古い水分を身体に蓄えるので、お肌も綺麗にはなりにくいです。
水分はカフェインの含まないものを摂るようにしましょう！
コーヒーや緑茶にはカフェインが含まれており
利尿作用がありますので、それらを飲んだ時は少し多めに水分補給をしましょう！