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しみが薄くなる食事とは!?【津田沼、シェービング、ブライダル】

こんにちは(^^)渡来です♪

シミのケアというと、美白コスメや美白を謳っているエステなどが頭に浮かびますが、毎日摂取する食べ物こそ白く美しい肌を持続させるには重要です!

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【おすすめ食材◎】

・赤ピーマン(ビタミンC)
抗酸化作用が高いので、シミの原因となる活性酸素を除去してくれます。

 

 

・レバー(ビタミンB2)
代謝を活発にし、メラニンの排出をサポートします。

 

 

・トマト(リコピン)
ビタミンEの100倍の抗酸化力をもつと言われてます。紫外線によるダメージを修復してくれます。

 

 

・鮭(アスタキサンチン)
シミの原因である活性酸素を除去し、お肌の老化を防ぎます。

 

 

・はちみつ(Lシステイン)
肌の新陳代謝を正常化。

 

 

ビタミンCはLシステインと一緒に摂ることで相乗効果を得ることができます♪

 

内面からもしっかりケアして、シミ対策しちゃいましょう(^^)

 

 

 

 

 

 

 

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